Pokojové rostliny vhodné do ložnice

Ložnice je místem, kde trávíme významnou část našeho času, a proto bychom měli dbát na správný výběr pokojových rostlin. Pokojovky neslouží jen jako dekorace, ale taky pomáhají čistit vzduch a vytvářet uklidňující prostředí. Nekteré z nich dokážou mimo jiné zlepšit celkové zdraví a kvalitu spánku.

Které pokojové rostliny do ložnice patří?

1. Aloe vera

Aloe vera zaujme nejen svým vzhledem ale taky svými léčebnými vlastnostmi. Je známá svou schopností léčit popáleniny a zklidnit podrážděnou pokožku. Mimo to zlepšuje kvalitu vzduchu. Zvyšuje celkovou duševní pohodu a s tím je spojena i kvalita spánku.

2. Tchýnin jazyk

Tchýnin jazyk nebo taky Sansevieria je nenáročnou pokojovkou. Zároveň je skvělým filtrátorem vzduchu. Pomáhá odstraňovat škodlivé látky z prostředí, což je ideální pro čistý a zdravý vzduch ve vaší ložnici.

3. Břečťan

Pokud patříte mezi alergiky, je břečťan skvělou volbou. Dle studií umí odstranit až 94 % vzdušných nečistot během půl dne. Zamezí tak nočnímu kýchání a zkvalitní váš spánek.

4. Lopatkovec

Taky lopatkovec je vhodnou pokojovou do ložnice. Čistí vzduch, odstraňuje toxiny a zvyšuje vlhkost vzduchu. Přestože se jedná se o kvetoucí rostlinu, kvete bez výrazné vůně a váš spánek tak není nijak rušen.

5. Zelenec

Zelenec je nenáročnou pokojovkou. Jeho jedinečnost spočívá v tom, že dokáže odstranit ze vzduchu 95 % formaldehydu, xylenu a toluenu.

6. Zamiokulkas

Taky zamiokulkas je vhodnou pokojovou do ložnice. Je nenáročný a podílí se na dobré kvalitě ovzduší v místnosti. Hodí se především na polostinné místo bez přímého slunce.

7. Levandule

Levandule je známá svým uklidňujícím a relaxačním aromatem. Pomáhá snižovat stres a zlepšuje kvalitu spánku. Zakoupit ji můžeme taky v pytlíčcích s bylinkami, které se na noc ukládají pod polštář, nebo v podobě esenciálních olejů. Někomu ale může aroma způsobit nepříjemnosti. Raději si nejprve ověřte, zda je pro vás vhodná.

8. Jasmín

Jasmín patří mezi kvetoucí rostliny se sladkou vůní květů. Pokud vám nevadí kvetoucí rostliny, zvažte jeho umístění v ložnici. Má totiž uklidňující účinky pro naše tělo a mysl, snižuje úzkosti a podporuje relaxaci. Vede tak k silnějšímu a uvolněnějšímu spánku. Bohatě ale stačí v místnosti jedna rostlina, z většího množství by vás naopak mohla bolet hlava.

Kterým pokojovým rostlinám se raději vyhnout?

V ložnici bychom se měli určitě vyhnout bohatě kvetoucím a silně aromatickým rostlinám. Mezi ně patří např. orchideje, africké fialky, hyacinty, lilie apod. Při výběru myslete taky na to, zda netrpíte alergií na některou z rostlin. Pokud trpíte dýchacími potížemi, je vhodnější pěstovat rostliny v podobě hydroponie, která spočívá v pěstování rostlin ve vodě. Hlína totiž může občas plesnivět. Části se pak uvolňují do ovzduší a dráždí sliznici.